SWEDISH BUDDHA RETREAT

Åre Anariset

Anariset 8-10 mars 2024

Retreat på rofyllda Anariset Fjällgård i Jämtland
Mars 8 – 10 2024

Välkommen till retreat på Anariset Fjällgård, en gömd pärla belägen en mil väster om Ajvin Sitje med det majestätiska Anariset-fjällmassivet som vakar över oss. Här i hjärtat av fjällen möter du en plats som omfamnar enkelhet, fridfullhet och den orörda naturens skönhet.

Anariset Fjällgård är en plats för självreflektion och inre resor. Här kopplar du av från vardagens brus och återfår kontakt med dig och själv och naturen. Milslånga skogar och fjällsträckor omger dig och varje steg du tar här för dig djupare in i en värld av naturlig skönhet. På retreatet återupptäcker du det enkla och sanna med hjälp av fjällen.

Välkommen till en djupt personlig upplevelse på Anariset Fjällgård!

I retreatet ingår:

2 nätter på Anariset Fjällgård inklusive sängkläder och handdukar
7 seminarier
6 meditationer och andningsövningar
Helpension och transfer från Undersåkertågstation
Vackra naturupplevelser
Fortsatt stöd där din grupp träffas digitalt på Zoom vid 2 tillfällen efteråt

Pris 3.500kr med möjlighet till delbetalning genom Klarna:

Previous slide

Next slide

Om Anariset Fjällgård

Vårt boende är enkelt och harmoniserar fint med den naturliga omgivningen. Rustika rum välkomnar dig till en plats där lyxen i tystnad och stillhet är högt värderad. När du anländer denna fristad märker du hur lugnet omger dig, bokstavligen som om vinterns frysta rofylldhet bistår din inre process.

Att ta med varma kläder är bra, det finns både vackra promenader och skidspår nära inpå. Vi gör alldeles säkert en meditation utomhus och om vi har tur bjuder himlavalvet på norrsken!

Efter middagen kan du utforska bastun och låta dig växla mellan isande kyla och avslappnande värme. Hela gården, fjällen och himlavalvet är ditt utrymme för återhämtning och reflektion, där värmen och lugnet skapar en möjlighet att släppa taget om vardagens påfrestningar och fördjupa dig i din inre resa.

Kom hit för en helg som kommer få djup effekt långt efter att du kommit hem.

Program:

Fredag
8 mars

09:00 Transfer från Undersåker med minibuss
11:00 Välkomstmöte
12:00 Lunch
13:30 Meditation: Stillhet
14:30 Insikt: Hur du blandar tystnad med känslor
15:30 Natur: Absorbera tomhet
18:00 Middag, sedan tystnad
20:00 Meditation: Avslappning och Hjärta
21:00 Bastu & Kvällspromenad

Lördag
9 mars

08:00 Frukost
09:30 Insikt: Att möta dig själv
10:30 Meditation: Hjärta
12:00 Lunch, sedan tystnad
13:30 Insikt: Tekniker som hjälper, Samtal och Frågestund
14:30 Meditation: Inre Möte
15:30 Avslappning: Njut av omgivningarna, varandra och lugnet
17:30 Middag
18:30 Insikt: Integrering av stillhet och rörelse
19:30 Meditation: Inre Möte och Andning

Söndag
10 mars

08:00 Frukost, sedan tystnad
09:30 Insikt: Få hjälp av naturen
10:30 Meditation: Naturkontakt
12:00 Lunch
13:30 Egen reflektion
14:30 Avskedsmöte och Avrundning
17:00 Middag
18:00 Avfärd till Undersåker

SWEDISH BUDDHA Retreats

Retreats med Mikael Hedman är stillsamma och glada – men innerligt aktiva. Vi arbetar på olika sätt med medvetandet och bjuder hem din helhet. Om du vill så välkomnar vi även ömma och smärtsamma känslor. De mår bra av det och önskar inget mer än att få bli vänner och landa. Vi låter de varsamt få hitta hem i dig. Det ger harmoni. Retreaten är alltså inte enbart “ta det lugnt – glöm vardagen – yoga och ät vegetariskt”.

Lyssna gärna på några intervjuer med Mikael HÄR och bekanta dig med hans HEMSIDA.

Resor
Deltagare Möllan: skriv och berätta när du vill hämtas från busstationen i Åseda.
Deltagare Göteborg: skriv och berätta när du vill hämtas från busstationen i Gråbo.
Deltagare Stockholm: skriv och berätta när du vill hämtas från tågstationen i Södertälje.
Deltagare Jämtland: taxi från Undersåker avgår kl 09:00.

Mat
Rätt näring är extra värdefullt under retreat. Därför serverar vi hälsosam mat som stödjer ditt välbefinnande. Frukost, lunch, snacks, middag, te och kaffe består av läckra vegetariska rätter och är så långt som möjligt ekologisk.

Kontakt
Om du har frågor så maila på kontakt@swedishbuddha.se

Bokningsvillkor
Du kan avboka ditt retreat upp till fyra veckor innan startdatum och får då 80% återbetalning. Därefter kan inte din plats avbokas men du får överlåta eller sälja din plats.

Om du blir sjuk innan retreatet och inte kan närvara så blir din betalning innestående och ger dig kredit på Rent-a-Buddha-samtal som du kan använda inom 6 månader från det att retreatet skulle ha ägt rum. På så sätt får du inre utveckling även om du missade retreatet.