SWEDISH BUDDHA RETREAT

Göteborg Gråbo

Gråbogården 22-24 mars 2024

Retreat på charmiga Gråbogården i Göteborg
Mars 22 – 24 2024

Välkommen till retreat på den stilla och helt nyrenoverade Gråbogården. En helg i lugnt tempo på en vacker, ren och tyst plats med egen sjö och en djup omgivande skog. Retreatet är ett tillfälle att möta dig själv, dina inre trösklar och resurser och att väcka din naturliga visdom.

Efter retreatet får du möjlighet att fortsätta träffa de andra deltagarna kontinuerligt i ett digitalt kvällsmöte varje vecka där Mikael leder samtal och meditationer som stödjer din resa.

Välkommen till en djupt personlig upplevelse på Gråbogården!

I retreatet ingår:

2 nätter på stillsamma Gråbogården inklusive sängkläder och handdukar
5 seminarier
5 meditationer och andningsövningar
Helpension och transfer från Gråbobusstation
Vackra naturupplevelser
Fortsatt stöd där din grupp träffas digitalt på Zoom vid 2 tillfällen efteråt

Bokningen är stängd. Välkommen på nästa retreat!

Previous slide

Next slide

Om Gråbogården

Gråbogården är en nyrenoverad och modern plats för retreat och inre utveckling belägen vid en inbjudande sjö som är tätt omsluten av en gammal skog.

Här har vi haft retreat flera gånger tidigare och miljön är som gjord för din inre process. Du kan njuta av natursköna vyer från varje rum och börja dagen med ett uppfriskande morgondopp från den privata stranden, bara några steg från ditt sovrum.

Efter en dag med inre reflektion och retreataktiviteter kan du koppla av i våra mysiga loungar med bekväma soffor och fåtöljer eller paddla kanot och sup på sjöns blanka vatten. Retreatet är den perfekta platsen för att reflektera över din resa och dela erfarenheter med likasinnade.

Program:

Fredag
22 mars

Från 16:00 anländ direkt eller bli hämtad från Gråbo busstation
18:00 Middag
20:00 Välkomstmöte
20:30 Meditation:
Naturkontakt med mark och natthimmel
21:30 Välsignad tystnad
22:00 Kvällen tillsammans

Lördag
23 mars

08:00 Frukost
09:30 Insikt: Möt dig själv och underlätta din inre resa
10:30 Meditation: Hjärta
12:00 Lunch, sedan tystnad
13:30 Insikt: Tekniker som hjälper, Samtal och Frågestund
14:30 Meditation: Inre Möte
15:30 Avslappning: Njut av omgivningarna, varandra, bad skogspromenad, kanot och SUP-brädor
17:30 Middag
18:30 Insikt: Balans mellan ditt inre och det yttre
19:30 Meditation: Inre Möte och Andning

Söndag
24 mars

08:00 Frukost, sedan tystnad
09:30 Insikt: Få hjälp av naturen
10:30 Meditation: Naturkontakt
12:00 Lunch
13:30 Avskedsmöte och Avrundning

SWEDISH BUDDHA Retreats

Retreats med Mikael Hedman är stillsamma och glada – men innerligt aktiva. Vi arbetar på olika sätt med medvetandet och bjuder hem din helhet. Om du vill så välkomnar vi även ömma och smärtsamma känslor. De mår bra av det och önskar inget mer än att få bli vänner och landa. Vi låter de varsamt få hitta hem i dig. Det ger harmoni. Retreaten är alltså inte enbart “ta det lugnt – glöm vardagen – yoga och ät vegetariskt”.

Lyssna gärna på några intervjuer med Mikael HÄR och bekanta dig med hans HEMSIDA.

Resor
Deltagare Möllan: skriv och berätta när du vill hämtas från busstationen i Åseda.
Deltagare Göteborg: skriv och berätta när du vill hämtas från busstationen i Gråbo.
Deltagare Stockholm: skriv och berätta när du vill hämtas från tågstationen i Södertälje.
Deltagare Jämtland: taxi från Undersåker avgår kl 09:00.

Mat
Rätt näring är extra värdefullt under retreat. Därför serverar vi hälsosam mat som stödjer ditt välbefinnande. Frukost, lunch, snacks, middag, te och kaffe består av läckra vegetariska rätter och är så långt som möjligt ekologisk.

Kontakt
Om du har frågor så maila på kontakt@swedishbuddha.se

Bokningsvillkor
Du kan avboka ditt retreat upp till fyra veckor innan startdatum och får då 80% återbetalning. Därefter kan inte din plats avbokas men du får överlåta eller sälja din plats.

Om du blir sjuk innan retreatet och inte kan närvara så blir din betalning innestående och ger dig kredit på Rent-a-Buddha-samtal som du kan använda inom 6 månader från det att retreatet skulle ha ägt rum. På så sätt får du inre utveckling även om du missade retreatet.