SWEDISH BUDDHA RETREAT

Stockholm Björnbacka

November 10-12 2023

Retreat på vackra Björnbacka i Stockholm
November 10 – 12 2023

Ett retreat för inre utveckling med varmt fokus på din personliga resa utan koncept och mentala genvägar. Ge dig själv en helg i lugnt tempo på en vacker, ren och tyst plats med bastu och kallbadpool och vackra omgivande landskap.

Retreatet är ett tillfälle att möta dig själv, slappna av dina inre trösklar och att väcka din naturliga visdom. Efter retreatet får du möjlighet att fortsätta träffa de andra deltagarna kontinuerligt i ett digitalt kvällsmöte varje vecka där Mikael leder samtal och meditationer som stödjer din resa.

Välkommen till en djupt personlig upplevelse på Björnbacka Retreatcenter!

Föregående bild

Nästa bild

Om Björnbacka Retreatcenter

Björnbacka är en pärla i ett oerhört vackert ekosystem, omgivet av frodiga fält, skogar, charmiga hästgårdar och glittrande sjöar. Det ger dig möjlighet till en enastående naturupplevelse.

Här är möten med vilda djur som älgar, rådjur och rävar inte ovanliga. Området erbjuder ett fint utbud av vandringsleder, löpspår, naturreservat, runstenar och skogar som bara väntar på att utforskas. I Brosjön kan du ta ett dopp, bara en kort promenad från gården.

Mitt i denna lantliga idyll har Björnbacka gård under många år välkomnat möten mellan nära vänner och nya bekantskaper. Idag breder det nya retreatcentret ut sig med en mångfald av unikt utformade rum, både inomhus och utomhus. Björnbacka är skapat för att hjälpa människor att släppa taget om press och stress, öppna sina sinnen för självkännedom och närma sig både varandra och sig själva på ett djupare plan.

Program:

Fredag
10 november

Anländ från 16:00 direkt eller bli hämtad från Södertälje tågstation
18:00 Middag
20:00 Välkomstmöte
20:30 Meditation:
Naturkontakt med mark och natthimmel
21:30 Välsignad tystnad
22:00 Kvällen tillsammans

Lördag
11 november

08:00 Frukost
09:30 Insikt: Möt dig själv och underlätta din inre resa
10:30 Meditation: Hjärta
12:00 Lunch, sedan tystnad
13:30 Insikt: Tekniker som hjälper, Samtal och Frågestund
14:30 Meditation: Inre Möte
15:30 Avslappning: Njut av omgivningarna, varandra och lugnet
17:30 Middag
18:30 Insikt: Balans mellan ditt inre och det yttre
19:30 Meditation: Inre Möte och Andning

Söndag
12 november

08:00 Frukost, sedan tystnad
09:30 Insikt: Få hjälp av naturen
10:30 Meditation: Naturkontakt
12:00 Lunch
13:30 Avskedsmöte och Avrundning

Pris 4.200 kr

I retreatet ingår:

2 nätter på Björnbacka inklusive sängkläder och handdukar
5 seminarier
5 meditationer och andningsövningar
Helpension och transfer från Södertäljetågstation
Vandringar i de vackra omgivningarna
Fortsatt stöd där din grupp träffas digitalt på Zoom vid 2 tillfällen efteråt

Boka nu:

SWEDISH BUDDHA Retreats

Retreats med Mikael Hedman är stillsamma och glada – men innerligt aktiva. Vi arbetar på olika sätt med medvetandet och bjuder hem din helhet. Om du vill så välkomnar vi även ömma och smärtsamma känslor. De mår bra av det och önskar inget mer än att få bli vänner och landa. Vi låter de varsamt få hitta hem i dig. Det ger harmoni. Retreaten är alltså inte enbart “ta det lugnt – glöm vardagen – yoga och ät vegetariskt”.

Lyssna gärna på några intervjuer med Mikael HÄR och bekanta dig med hans HEMSIDA.

Resor
Anslutningsresor ingår i alla retreat utom till Möllan.
Deltagare Göteborg: skriv och berätta när du vill hämtas från busstationen i Gråbo.
Deltagare Stockholm: skriv och berätta när du vill hämtas från tågstationen i Södertälje.
Deltagare Jämtland: taxi från Undersåker avgår kl 09:00.

Mat
Rätt näring är extra värdefullt under retreat. Därför serverar vi hälsosam mat som stödjer ditt välbefinnande. Frukost, lunch, snacks, middag, te och kaffe består av läckra vegetariska rätter och är så långt som möjligt ekologisk.

Kontakt
Om du har frågor så maila på kontakt@swedishbuddha.se

Bokningsvillkor
Du kan avboka ditt retreat upp till fyra veckor innan startdatum och får då 80% återbetalning. Därefter kan inte din plats avbokas men du får överlåta eller sälja din plats.

Om du blir sjuk innan retreatet och inte kan närvara så blir din betalning innestående och ger dig kredit på Rent-a-Buddha-samtal som du kan använda inom 6 månader från det att retreatet skulle ha ägt rum. På så sätt får du inre utveckling även om du missade retreatet.