There’s a new level of quality of life waiting for you, but only if you dare to take the step. It’s about breaking through the invisible floor beneath your feet and discovering a whole new dimension of yourself and your life. It’s both scary and exciting – but above all, it’s necessary.

Jon var officer i US Navy SEAL med specialisering på miniubåtsoperationer. Vi lärde känna varandra i somras och vårt första samtal blev inte som vi tänkt oss. Samtalet varar i exakt trettio sekunder. Jag står vid ratten till segelbåten långt ut på Kattegatt i höjd med Orust. Klockan är 19:59 och mörkret sänker sig över […]

Utgå från att meditation kan bli den enskilt viktigaste delen av ditt liv för att må bra – för det är sant. Prioritera tid och rutin utifrån den insikten. Gör meditationen till din stund – inget du gör är mer din stund än meditation. Långsiktighet: bestäm dig för att meditera varje dag under ett halvår […]